Si eres mayor de 65

Para gente de 65 y más

No seas ahorrativo. Los años que te quedan son pocos y, lo más seguro, es que no vivirás lo suficiente para disfrutar de lo que guardas. Además, cuando te vayas… ¡no te llevarás nada!

Compra lo que necesites: lo indispensable, lo necesario y, si puedes,… ¡hasta lo superfluo! ¿Por qué no? Hay hobbies y ciertos lujos que te puedes regalar sin que tu conciencia sufra menoscabos.

Disfruta al máximo todo lo disfrutable. Y una cosa: de vez en cuando haz algunos donativos. La generosidad da al donador satisfacciones tan intensas y tan duraderas, que se verán reflejadas en salud emocional y en paz interior.

No te preocupes pensando cómo te recordarán cuando te mueras. Ya fuera de este plano las alabanzas y las críticas no significarán nada. El secreto de la vida es vivir el presente ─¡Aquí y ahora!─. El pasado ya no existe y el futuro no ha llegado.

 
Deja de angustiarte por el futuro de tus hijos. Ellos tienen su destino y deben encontrar por sí mismos su camino. Ya los cuidaste, ya los educaste y, si les diste buena formación, se van a desarrollar con tino y en libertad. Los hijos son como los aviones: están más seguros en tierra, pero fueron hechos para volar.

Si trabajaste lo suficiente cuentas con un patrimonio que te permitirá vivir con decoro y dignidad. ¡Pero hasta allí! Deja de seguir pensando en obtener ingresos. Podrías estar cambiando salud y tranquilidad por dinero; o sea, pan por tortillas duras. La vida tiene cosas más importantes que hacer que pasártela trabajando desde la cuna hasta la tumba.

No esperes mucho de los hijos. La vida de hoy los tiene tan atareados con sus empleos y sus compromisos, que sus afanes no los dejan apoyarte. Confía en que la formación que les diste no permitirá que te den la desdicha de enterarte que pelean por tus bienes. Y, sobre todo… ¡que lo hagan cuando todavía estás vivo! Es triste saber que alguien espera nuestra muerte para  heredar lo que fue nuestro.

Libérate de apegos y ambiciones. Aunque tengas mil hectáreas sólo puedes consumir un poco de arroz cada día; aunque tengas mil mansiones, ocho metros cuadrados son suficientes para descansar por las noches. Un poco de dinero basta para satisfacer las pequeñas necesidades que ahora tienes.

Trata de vivir en paz y contento. No te compares con otros midiendo tu fama y tu estatus social con los de ellos. No compitas tratando de demostrar que tus hijos están teniendo más éxito que los de tus parientes y amigos. Mejor reta a tus familiares y vecinos a ver quién es más feliz, quién es más generoso, quién es más tolerante.

No te preocupes por las cosas que no puedes cambiar. Eso no ayuda y sí puede estropear tu salud. Cultiva espacios que te produzcan bienestar y armonía. Expresa buen ánimo, mantente saludable cuidando lo que comes y participando en sesiones de sano esparcimiento.

Ten en cuenta que un día sin felicidad es un día perdido. La animosidad y el optimismo hacen que las enfermedades se mantengan lejos de ti y, si ya te abordaron, se curarán más pronto.

No te inclines demasiado por vestir a la moda. Más bien, usa atuendos tradicionales y serios. Si vistes y te peinas como lo hacen los jóvenes, te verás ridículo.

Mantente interesado por lo nuevo y por lo actual. No pierdas vigencia. Lee periódicos y escucha noticieros. Sé selectivo al ver televisión o al asistir al cine. Aprende a navegar por internet, crea y utiliza un correo electrónico, cómprate un buen celular y aprovecha sus múltiples funciones: no te conformes con hacer y recibir llamadas.

Cultiva un hobby: viaja, camina, trota, nada, cocina, lee, baila, pinta, colecciona.

Habla poco y oye más. Y sobre todo, no discutas con los jóvenes. Sus opiniones pueden ser muy diferentes de las tuyas; pero, este es su mundo. No salgas con la trillada expresión de «¡Hum! ¡En mis tiempos… ¡»

Si tienes dolencias y malestares ─a esta edad, ¿quién no las tiene?─ no hables demasiado de eso. Acaba por entender que tus enfermedades son problemas que tienes que ventilar sólo con tus médicos.

Convive con personas de tu generación; pero, no te la pases recordando tiempos idos. Más bien, crea situaciones de alianza y de complicidad con ellos para vivir nuevas aventuras.

No te refugies demasiado en tu religión. No hagas lo que muchos viejos que, conscientes de la vulnerabilidad que ahora padecen, se la pasen rezando e implorando protección. No caigas en ese fanatismo. Si eres un creyente sensato, estarás de acuerdo en que más pronto de lo que imaginas, podrás hacerle a la Divinidad tus peticiones cara a cara.

Con buen humor, ejercicio adecuado y una dieta inteligente, tal vez puedas disfrutar de otros pocos años de vida saludable y placentera.

Y por último, parafraseando a Benedetti, repite estos versos: «¡Aún tengo fuego en el alma y vida en mis sueños! ¡Cada día es un nuevo comienzo! ¡Esta hora es mi mejor momento!»

Sabiduria Arabe

"Al perro que tiene dinero se le llama señor perro."

Del árbol del silencio pende el fruto de la seguridad.
"Castiga a los que te tienen envidia haciéndoles el bien."

"¿Cuándo será el fin del mundo? El día que yo muera."
"Del árbol del silencio pende el fruto de la seguridad."
"Después de que has soltado la palabra, ésta te domina. Pero mientras no la has soltado, eres su dominador."

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"Dios no impuso a los ignorantes la obligación de aprender, sin antes haber tomado a los que saben el juramento de enseñar."
"El hombre no puede saltar fuera de su sombra."
"Un libro es como un jardín que se lleva en el bolsillo."
"Es mejor encender una luz que maldecir la oscuridad."
"Estate atento cuando tu enemigo te sonría: la fiera muestra los dientes antes de atacar."
«Hay cuatro cosas que no vuelven: la flecha arrojada, la palabra ya dicha, la oportunidad desperdiciada y la vida pasada».
"La crueldad es la fuerza de los cobardes."
"La envidia señala las virtudes del envidiado, y los defectos del envidioso."
"La primera vez que me engañes, será culpa tuya; la segunda vez, la culpa será mía."
"Las cosas no valen por el tiempo que duran, sino por las huellas que dejan."
"Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría."
"Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo."

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"Los oídos no sirven de nada a un cerebro sordo."
"Los que de veras buscan a Dios, dentro de los santuarios se ahogan."
"No abras los labios si no estás seguro de que lo que vas a decir es más hermoso que el silencio."
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"No desprecies a un rival por pequeño que sea; el mosquito puede dañar los ojos del león".
"No hay animal en la tierra ni una criatura voladora con dos alas, sino que son gente como la que hay en ti"
"No intentes poner recta la sombra de un bastón torcido."
"Para fortalecer el corazón, no hay mejor ejercicio que agacharse para levantar a los que están caídos."
"Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación."

"Quien quiere hacer algo encuentra un medio, quien no quiere hacer nada encuentra una excusa."
"Quien se empeña en pegarle una pedrada a la luna no lo conseguirá, pero terminará sabiendo manejar la honda."
"Si alguien te muerde te hace recordar que tú también tienes dientes."
"Si quieres torturar a los sabios haz que sus acompañantes sean estúpidos."
"Si tiene remedio, ¿por qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿por qué te quejas?"

"Si tienes un amigo, visítalo con frecuencia, pues las malas hierbas y las espinas invaden el camino por donde nadie pasa."
"Siéntate a tu puerta y verás pasar el cadáver de tu enemigo."
"Si un hombre te dice que pareces un camello, no le hagas caso; si te lo dicen dos, mírate a un espejo."
"Sólo se tiran piedras al árbol cargado de frutos."

"Un consejo se da, y se recibe por convicción."
"Una piedra lanzada por la mano de un amigo es como una flor."
"Una sola mano no puede aplaudir."
"Un amigo hace más daño que un enemigo."
«Y ten paciencia con la maquinación de los envidiosos, porque tu paciencia los matará, porque el fuego se come a sí mismo si no encuentra a quien comerse».

Recuerden

Parte fundamental para guardar el equilibrio es,de que debemos de dedicar un tiempo para la reflexión que nos conduzca a una buena administración de nuestro vida y crear las estrategias correctas para aprovechar el tiempo,para aprender lo justo,para atender nuestras necesidades materiales,sociales y espirituales,para resolver los problemas que van surgiendo,para prevenir catástrofes,enfermedades,desgastes,conflictos etc..No solo es necesario usar bien la inteligencia,también necesitamos mejorar nuestro juicio,la prudencia y el tacto.Conozco colegas que comienzan su día desde las 5am y regresan a casa a las 8pm,corriendo estresandose,ocupandose de mas y luego el fin de semana se relajan con comidas y cervezas¿y la familia y las otras responsabilidades de presencia y educación a los hijos y el compañerismo con el conyugue?.El mantener un justo equilibrio es un arte,el comunicarse con la Tortuga que llevamos dentro es imperativo.La vida moderna en las grande urbes nos alejan del equilibrio y balance que deberíamos dominar.Tiene su costo,quizás ganar menos dinero,pero la salud y la tranquilidad no tienen precio y cuando los perdemos,el precio a pagar será cuantioso y doloroso.Sigue siendo mas barata la prevención que los tratamientos,por mas sofisticados que estos hayan progresado.Organizate dentro de ti,controla tus circunstancias,dale a cada parte su justo valor,aprende a vivir,no a existir,desgastandote  aceleradamente.

Reacciones,¿de origen psicologico o biologico?

En la película "infiel"(trolosa) de Liv Ullman",a mi juicio,muy buena,bien actuada,fina,de educados,para educados,sale el tema del triángulo amoroso de la"infidelidad",del despertar de la atracción hacia un tercero, cercano a la pareja, fenómeno  a mi juicio natural,que trae consecuencias,pues si,pero en el fondo natural.Después de esa "química" agradable al cual algunos le llaman "amor",llega el momento de rechazo por el hombre,manifestado por celos infantiles,todo parece psicológico,pero pienso que corresponde a un periodo refractario biológico,proyectados en forma de  celos,violencias,repudios,rechazos,culpas, arrepentimientos.Usualmente los estudiosos de la mente lo consideran "psicopatologia",yo no estoy de acuerdo en la mayoría de estos casos.Para mi las raíces biologicas,nos producen reacciones psicológicas diversas,como las culpas y rechazos,que nos explican el símbolo del Amor,"esa cosa sin nombre que obsesiona a un hombre por una mujer,que nos arrastra a un Frenesí(locura transitoria),encaprichamientos,conductas irracionales,en donde se desconsidera a las responsabilidades sociales que adquirimos.La Rosa,acompañada de la espina,precio que debemos pagar por estas insensateces,sufrimientos,que nos pueden pasar a cualquiera.
Bien,el punto es que no todo es psicológico,aunque en algunos casos,si existan factores precipitantes circunstanciales,siempre racionalizados y en algunos casos,plenamente justificados.
Se que este escrito esta muy condensado,pero se que algunos me comprenderan,lo que enfatizo es que las raíces de estos problemas son complejos y se requiere de  profundidad,para comprenderlos.
P.D.Los mecanismos psicobiologicos en la mujer,sobre el mismo tema son diferentes que en el hombre y en ambos casos es casi infinita la serie de variables

Sacar boleto

La muerte es representada por el esqueleto humano.Nuestro esqueleto,es un endoesqueleto,nos sirve para sostener el cuerpo.Simbolicamente es un recordatorio,que llevamos dentro a"nuestra muerte".Cada célula también tiene su propia programacion,para morir.
En la película Macario,la muerte anda detrás  de Macario para que le de un pedazo de pavo,para que lo compartiera con ella,en alguna parte de la película,le dice,que desde que nació,ella ya estaba dentro de el,que solo le faltaba decidir cuando actuaria.En general,todos nos olvidamos que la llevamos dentro y no nos preparamos para cuando llege el momento,aceptarla con dignidad.Otra película,"un pedazo de cielo",nos muestra ya, cuando se le aparece un cancer terminal,a una joven mujer,sus efectos y el efecto en los que la rodean.
Cuando vamos a algún funeral,nos debiera servir,para empezar a reflexionar sobre este proceso,al cual nadie se escapa y que puede  iniciarse el desapego, a todas las felicidades que esta vida nos ha brindado.Sin embargo hay que ganarse la muerte,viviendo intensamente esta vida,dentro del bien.
En general,sobre todo la gente mayor,no tiene miedo al morir,tiene inquietud,hacia las molestias que la precede.Debiéramos prepararnos para todo,para que llegado el momento,tengamos,la dignidad y la templanza apropiada.Morir rápido y bien, es una bendición.
Recordar,que hay que prepararnos para todo y mientras llega el momento,conservar la salud a lo máximo posible como tambie la paz interior,procurando no dañar a nadie y hacer el bien,lo mas que se pueda.
Recuerden,que la muerte esta tan cerca  del joven,como del viejo.

Cual debe de ser

Carta de Ricardo Montalban a su hijo

QUERIDO HIJO:

Mientras vivas en esta casa obedecerás las reglas. Cuando tengas tu casa obedecerás tus propias reglas. Aquí no gobierna la democracia, no hice campaña electoral para ser tu padre: tú no votaste por mí. Somos padre e hijo por la gracia de Dios, y yo acepto respetuosamente el privilegio y la responsabilidad aterradora. Al aceptarla adquiero la obligación de desempeñar el papel del padre.

No soy tu cuate, nuestras edades son muy diferentes. Podemos compartir muchas cosas pero no somos compañeros. Soy tu padre ¡Y eso es cien veces más que un amigo!.

También soy tu amigo, pero estamos en niveles completamente distintos. En esta casa harás lo que yo diga y no debes cuestionarme porque todo lo que yo ordene estará motivado por el amor. Te será difícil comprenderlo hasta que tengas un hijo, mientras tanto confía en mí...

Tu padre.

El deber ser

Una gran parte de la humanidad se encuentra en alguna forma trastornada,por no saber cuales son sus deberes,sus responsabilidades y esto es debido a la falta de educacion y formacion,de responsabilidad y de obligaciones que los padres tienen,para con sus hijos y a la falta de esta estructuración,debiéramos tomar cada uno consigo mismo esta obligacion de auto educarnos y formarnos,lo cual nos lleva a estudiar cuales son los deberes con nuestras mentes,cuerpos,familia,sociedad,trabajo etc..La impresión es que otra vez,la civilizacion, entra en periodos de desquiciamiento y nos robamos unos a otros,abusamos,picudianmos,robamos,abusamos de nuestro prójimo,en un mayor o menor grado,seamos,profesionistas,médicos,abogados,ingenieros,empresarios,sacerdotes,pastores,alcaldes,governadores,militares,delincuentes o quienes seamos,el patrón es el mismo, hacer las cosas a medias o defectuosamente y al final mentir,defraudar,hacer las cosas mal,con o sin dolo,por fallas de preparación,profesionalismo o mala formacion.
Debiéramos todos cambiar día a día,hacia la responsabilidad,a hacer las cosas bien,como padres,obreros,campesinos,para eso necesitamos estudiarnos,corregirnos e instruirnos,Todos debiéramos participar,las familias,los profesores,los empleados publicos,los sindicatos,los medios de comunicacion,todos.
Traemos un peligrosisimo retraso de educacion cultural,que nos esta llevando rápidamente al caos, a mas violencia,a mayor delincuencia,las cárceles están llenas,las leyes no son aplicables,llegamos a epidemias de impunidad desinterés y apatía.Vivamos lo mejor que podamos,corrijanse los demás,no yo.Por eso mencionaba que con el tiempo,habla,y no hablar da lo mismo,refugiandonos cada vez mas en el silencio y peor aun, en la apatía, para resolver los problemas sociales,compensandonos,en el comer,beber,en los vicios,hedonismos,negando las realidades, viendo que una parte,cada vez de la humanidad,siga en franco deterioro e involución.
Ud.,puede hacer su labor,corrigiéndose a si mismo cada día y contribuyendo con su granito de arena,con alguna aportación para el bienestar comunitario.
La libertad solo se puede alcanzar,con el cumplimiento del deber.