La Comodidad,enemiga del Exito. Psiquiatra en monterrey .

La Naturaleza no te va a dar nada valioso,sin que tengas que hacer un esfuerzo considerable.Si estas a gusto en esa zona de Comodidad placentera,llegaras solamente a una zona de desinterés y de apatía, que te estancara,paralizara y te hará a un lado, en el río de la existencia y muy probablemente pasaras a engrosar las filas de los mediocres,que con el correr del tiempo militan en el lado amargoso de la vida,envidiando a los que destacan y triunfan, ya sea en sus economías en la buena fama ,culturalmente o en algunas otras formas en la Sociedad.Tampoco hay que caer en la compulsion enferma hacia el Éxito o Triunfo,sobre todo en lo externo y material ,porque pagarías la factura de perder el Arte de Vivir contigo mismo,con tu familia y te convertirías en otro Neurótico mas,que quizás dejaría huella,pero a un costo muy alto,que es el de estar Estresado y muerto para la tranquilidad y armonía,enterrado en las profundidades de tu sepulcro interior.No caigas en esa trampa que tiene un precio muy alto ya que solo engañarías a los intracendentes , a los tontos y a ti mismo.Hay que saber hacerla y principalmente hay que triunfar por dentro,alcanzando la salud,la paz interior,la sabiduría y el cultivo del Amor,palabra que encierra un proceso profundo y que es desconocido para las mayorías,que navegan en la superficialidad vana.Naturalmente que la riqueza interior no esta reñida con la comodidad externa,mas si es esta llevada en forma simple,sencilla y modesta. Recuerda que la Sabiduría se da dificilmente en la riqueza material,son antítesis y facilmente,con las enzeñansas consumistas ,materialistas y hedonistas de esta sociedad extraviada,seria casi imposible encontrarla.Así que esta en Ti,que elimines las trampas que el lado obscuro, interno y externo,te pondrá,para que caigas,esta en ti,que seas verdaderamente inteligente,para que entiendas el sentido profundo y tracendente de la vida.Saludos.

Sobre la Mente Original . Psiquiatras monterrey .

Platicando agradablemente con varios médicos y con el Director del H.S.J. Ernesto,
en la cafetería del Hospital,la conversacion nos fue llevando hacia un tema poco conocido por las mayorías,"La Mente Original".Al despertar, después de una noche con buen dormir,en los primeros segundos o sus fracciones,al abrir los ojos,estamos en la mente original,sin pensamientos,sin preocupaciones,sin emociones,sin impulsos,sin memorias,sin deseos,concientes, sin los procesos de raciocinio,ni pensamientos de ninguna clase(Ud.la ha experimentado ocacionalmente,cuando se olvida de todo y sin pensar escucha una obra musical que le agrada u observa un bello paisaje,a veces en ciertas fases post orgasmos y otros muchos y diferentes momentos);casi inmediatamente después, nuestra mente ,es invadida por los pendientes del día,objetivos,planes,condicionamientos,estrategias u enfermedades de la mente.Este estado de Conciencia es el que se trata de alcanzar a través de la Meditacion Profunda y se necesitan muchas horas para lograr alcanzarlo,desembarazarnos de las programaciones genéticas,aprendidas,dinámicas,condicionadas,sanas o enfermas;es un triunfo que se logra con mucho esfuerzo,el llegar a ese estado que también se le ha llamado , "Mente en Blanco",estado de Contemplación y Balzac en una de sus obras brillantemente la describe como"Facinacion" y que permite alcanzar un equilibrio mental y armonía psicosomatica,si se ha trabajado sobre la Mente Psicológica,claro con cientos de horas de permanecer en ese estado, y desde allí hacer de nuestra mente psicológica nuestra Sirviente y no lo que usualmente es,o sea nuestro Verdugo,nuestro Ataúd,nuestra Celda,nuestra Prisión;el verdadero Ser se encuentra dentro de ese Sepulcro,que es la Mente Normal,condicionada,obsesiva,preocupada,distorsionada,llena de falsos conceptos,prejuicios,cuentos y mentiras,como también pueda tener algo de Ciencia,de Cultura y buenas experiencias.Pocos son dueños de sus Mentes,la mayoría ni sabe de su existencia,a la mayoría los enterraran sin haberse liberado de esa prisión,de deshacerse de ella, es lo que antes se llamaba liberarse del hombre viejo,para que pudiera nacer el hombre nuevo, y en Oriente corresponde a al concepto de Iluminacion o sea se tener Conciencia de Si ,de la Mente Psicológica y de las Circunstancias e ir liberando esta Esencia,ese estado de Mente Profunda.Obviamente esto que les digo son solo pinceladas de un Conocimiento y proceso poco entendido y privilegiado para unos cuantos.Ud., debería de ser uno de esos privilegiados,que pertenezca a esta Elite,que solo se alcanza sumergiendo se dentro de Si mismo,cuando menos una hora diaria y haciendo un trabajo especial sobre su Mente psicológica,armonizando la y desasiendo se de los apegos y de los prejuicios.En estados mas avanzados se puede estar en esos 2 estados de Conciencia al mismo tiempo,pero hasta aquí llegamos por el momento y espero que la estén pasando muy bien,su Servidor se despide.

Infancia es Destino .psiquiatrasmonterrey .

En 1967,cuando era residente del 3er año de Psiquiatria en el Hospital Judío de Montreal,mi jefe,el Dr.Henrry Kravitz,presidente de la Asociación de Psicoanálisis de Canadá,me dijo,"quiero que vayas a unas platicas que darán aquí varios Psicoanalistas Mexicanos",uno de ellos era Santiago Ramirez,una de las mentes mas brillantes en su campo,lo conocí. El escribió varios libros que se los recomiendo,"Psicología del Mexicano" e "Infancia es Destino".Bien,aunque el Psicoanálisis ,desde entonces no lo considere como una buena arma Terapéutica,absolutamente considero que todo buen Psiquiatra debe tener bases solidas en las diversas Psicologías Dinámicas.El libro referido dice una desagradable verdad,que los seres humanos, son grandemente condicionados en su manera de pensar y de ser,por la formacion básica de su infancia,desarrollando así su personalidad ,correcta o equivocadamente,siendo muy pocos los que se pueden liberar de esos procesos estructurales.Sin embargo, no se tomaban en cuenta los aspectos genéticos,constitucionales,aprendidos,condicionados y ambientales,en su creación.Sí es posible liberarse de ese Destino,con el Trabajo que yo llamo Interior,a través de el conocimiento de Si Mismo,a través de la Meditacion Inteligente,introspectiva acompañada de autocorreccion,mas,si existe una guia en el proceso,agregada la lectura apropiada y relacionada.Se necesitan cientos de horas de Meditacion,quizás varios miles de horas,pero dará los frutos si hay paciencia,perseverancia y seguir con los procedimientos correctos.Por otro lado conocí Psicoanalistas Psicoticos,Paranoides,Alcohólicos,Neuróticos,Homosexuales,que con sus 5 sesiones por semana, por mas de 5 años,no superaron sus defectos caractereologicos.Modificar la estructura de la Personalidad tiene su Chiste,se necesita un abordaje multifacetico,que exige una preparación muy amplia del Terapeuta,conocer la mayoría de las corrientes psicoterapeuticas,en donde la reeducación,la formacion,y la adquisición de Valores es indispensable,mas, por parte del paciente,deberá tener una gran motivacion,inteligencia introspectiva,paciencia y perseverancia ,para alcanzar la transformación debida.Así es que recuerdenlo,"Para Trascender hay que ser trascendido por lo Trascendente".Hasta la próxima.

Dr.Jesus Garza Perez   Psiquiatra   81.8333-1409

" La Unica Manera" . dr.jesus garza perez .

Si,la única manera de llegar a una felicidad con otra persona,es cuando seas capaz de decirle bien convencida,"no te necesito para ser feliz""sin ti me la paso muy bien",porque ninguna relación te podrá dar la paz y la felicidad que tu mismo no construyas en tu interior.La Vida nos hace creer que somos como una media naranja y que nos hace falta la otra parte de la naranja para ser felices y por eso nos sentimos como almas en pena buscando nuestro complemento,pero es una falsedad, es una ilusión,esa parte que aparentemente nos falta, esta dentro de nosotros mismos y debemos buscarla y encontrarla, para integrarnos,si así es, ya lo se, estoy hablando de un Egoísmo,pero de un Egoísmo sano,y que es la única forma de llegar a Amar,de otra manera tendremos una relación neurótica,conflictiva,posesiva,celosa,dominante,insegura,alternante,condicionada,"si tu no eres como yo quiero te dejo de querer,me divorcio,te dejo,si no me das lo que debes,si me engañas,terminamos".Es un amor condicionado,es el que tienen la mayoría de las parejas,por eso las relaciones comunes,las "normales",son neuróticas.Para lograr el nivel de altura que menciono, debe uno madurar,valorarse,quererse,respetarse,aceptarse,solo así podrás estar en paz y feliz en tu soledad y es desde allí donde puedes comenzar una relación compartida,con otra persona que haya alcanzado tu mismo nivel.Ya lo se que este proceso es excepcional,que no lo conocíamos,que no lo sabíamos,pero podemos alcanzarlo antes de comprometernos en una relación,que puede no llegar a ser duradera.Se necesita de muchas horas de trabajo interior y llegar a estar mas enterado profundamente,implica haber avanzado en la Sabiduría,una Joya que es encontrada por los muy pocos,pero tu ,que me estas leyendo,puedes empezar a trabajar en este respecto y evitarte severos sufrimientos y consecuencias,si ya te empiezas adentrar en estos temas,tan importantes,como ignorados.(Peligro: se puede caer en un Egoísmo enfermo)Así que recuerdalo,nadie te podrá dar lo que no tiene dentro de Si.Y es una falacia el creer y esperar, que es otra persona la que nos pueda dar esa paz y esa felicidad que debemos encontrar por nosotros mismos, dentro de Si.

La Trampa . psiquiatra monterrey .

El cerebro esta conectado con el mundo exterior a través de los sentidos,que ya ustedes conocen,esta bien,debemos estar en contacto con la realidad objetiva y cumplir con nuestras responsabilidades y obligaciones.Pero por otro lado no debemos quedarnos atados a este aspecto de la vida eternamente,el viaje hacia nuestro interior debe empezar lo mas pronto posible,para comenzar a conocernos y ser dueños de nuestra mente,que es escurridiza,y que esta plagada de prejuicios,errores de pensamiento,malos hábitos del pensar,complejos,distorsiones y mentiras.Mas en estos tiempos acelerados,con las malas noticias por doquier,plagadas de pesimismos,violencias,incertidumbres,amenazas,temores,que nos van robando la capacidad de sacudirnos de estas ardides de la naturaleza.Hay que darles la justa dimensión a las cosas y esto solo se puede lograr si alcanzamos la ecuanimidad,la armonía y la claridad de conciencia.Primero hay que lograr llegar a ese estado que se logra con esas sesiones de retiro a nuestro interior,mas la limpieza de la mente,la eliminacion de nuestros defectos,mas planeacion diaria estrategica e inteligente sobre nuestros asuntos externos.Después, alcanzar y acostumbrarnos a "vivir" mas en esa zona de sosiego y entonces, desde allí,manejar,y ordenar a nuestra Mente por el camino que debe seguir¿cual?,el de hacer las cosas correctamente.Es entonces cuando podemos llegar a ser ecuánimes y sosegados.La mayoría de los seres humanos se pierde en la vorágine de la vida diaria y sus preocupaciones,sin embargo el ecuánime navega,estando de vacaciones y tranquilo la mayor parte de su tiempo,por eso,cuidado,pongase águila,no se deje atrapar,no caiga en la Trampa que el lado oscuro,nos tiende todo el tiempo,para vivir ,en alguna forma amargados.

Fraude . Psiquiatrasmonterrey .

El Fraude es un engaño y dentro de la raza humana existe este defecto que sobrevive desde el principio de la Humanidad.Algunos quieren obtener dinero o ventajas,sin hacer el debido esfuerzo o el trabajo honrado y cuando los valores disminuyen esta lacra aumenta.Se venden terrenos ilegalmente,se estafa a las personas en algunos negocios de depósitos,quitándoles sus ahorros,algunos extienden escrituras o facturas falsas,entre los profesionistas existen médicos que piden examenes innecesarios u operan cuando no esta indicado,arquitectos que toman materiales propiedad de sus clientes,para llevárselos a sus casas,abogados que piden anticipos y los procesos o asuntos legales,no los atienden debidamente.En el campo de la Psiquiatria y Psicoterapias también tenemos estas enfermedades,ahora existen Empresas que ofrecen Terapias familiares,conyugales,y traen conferenciantes extranjeros para impresionar y luego, Individuos sin experiencia,ni conocimientos solidos en Psicología ,ni psicopatologia ofrecen Terapias.Así han brotado Institutos,que dan cursos,diplomados y hasta maestrías a personas,sin la debida preparación previa,ni experiencia ,ni supervision,así es que en un tiempo,se creen capacitados para tratar,individuos,matrimonios y familias.Terapeutas fraudulentos.La gente es engañada,ocacionalmente ayudada.Es mas,muchos Psicólogos ,Psiquiatras y Psicoanalistas,no están entrenados debidamente,en las diversas formas de psicoterapias y los pacientes inteligentes se dan cuenta de sus inhabilidades,pero una gran mayoría cae en estas manos inexpertas y son sujetas al fraude,que literalmente significa engaño.Así que ojo,mucho ojo,este fenómeno se extiende también hacia algunos religiosos,empresarios y políticos que con dolo hacen de las suyas,esta en Ud.,el ponerse listo para que no se lo lleven de encuentro.

Sexualidad en la mujer .Psiquiatra .

El tema es basto,solo tocare algunos detalles que puedan ser de interés.Primero pondré como referencia que un hombre varonil normal,bien estructurado ,desde antes de los 5 años y hasta que lo entierren,tendrá deseos sexuales,pasando por diversos grados de intensidad en el deseo,pero casi sintiéndolo todos los días.En cambio las mujeres son muy diferentes,las hay normales con pocos o nulos deseos,ni necesidades de relaciones sexuales,pasando hasta el otro extremo a la ninfomania o deseos insaciables,habrá algunas que podrán adormecer al instinto sexual,después de haberlo ejercido con su pareja,sea novio,esposo o amante,pero si lo desea puede retraerlo a la inactividad,sin que le cause molestias o urgencias,puede sublimarlo mas facilmente hacia el trabajo,hacia alguna actividad,deportiva o de trabajo,o hacia alguna expresión a través del arte,literatura,política,empresarial o en cuantas otras formas mas, diversificandose y si las circunstancias le favorecen,puede reactivar su romanticismo y sus satisfacciones fisiológicas.El hombre en cambio,tiene urgencias ,necesidades biologicas,tiene que eyecular varias veces por semana y mas durante el periodo de máxima actividad entre digamos, los 15 hasta los sesentas ,aunque después el deseo sigue y para conectarlo con la erección,brotan diversos grados de perversion,antojándosele o deseando mas personas juveniles o hasta niños(Paidofilia).
Aunque los tiempos han cambiado y la mujer se ha desinhibido ,hasta llegar a los grados de promiscuidad,asemejandose en este aspecto al hombre,decayendo sus principios,valores,respeto a si misma,estos procesos han ido desencadenando el camino a las perversiones y a la homosexualidad,que gradualmente esta expresándose en forma epidémica.Usualmente esto es consecuencia de la declinacion de una civilizacion,fenómeno cíclico que lo hemos visto en los colapsos,en el pasado de imperios que florececieron en otras épocas.En fin,estas son pequeñas notas,que quizás ayuden en algo,para entender a la Psicología Humana,en sus fases de decadencia y de progreso.

"Algo Personal" . Psiquiatria en Monterrey .

Hace poco recibí el correo electrónico de un Masón de León Guanajuato que no conozco.Les diré,que en el pasado incursióne en la Masonería Escocesa,habiendome retirado de ella,hace 10 años.Alcance el Grado 32 y no acepte el Grado 33 porque ¿para quien iba a ser Inspector?.Para su información les diré que desde muchos años antes de ingresar a la organización ya había leído todos los Grados en un Diccionario enciclopédico que compre ,me pareció interesante,leí todos los libros de Aldo Lavagnini,(Manual del aprendiz,compañero,maestro,m.secreto,m.perfecto etc,son 7)editorial Kier,que se los recomiendo y penetre en los conocimientos secretos de la Institución,muy alejados de los conceptos que tienen los que la desconocen .El verdadero Secreto de la Masonería es que el individuo se inicie y trascienda,que domine una Cultura General importante y que se conozca a Si Mismo,que madure y que se transforme en un hombre de bien, con sabiduría con ecuanimidad,que llegue a ser justo y de amplio criterio y que al final penetre en su Ser en su Esencia,labor que le llevara años de arduo trabajo interior.Fui expulsado alguna vez, al mencionarles a algunos de los miembros de "grados superiores" que los consideraba Profanos o que no pasaban del 1er Grado,sintiéndose ofendidos.Me decepcione de muchos de su membresia,pero había algunos que realmente aprendían desde la básica liturgia,hasta modestos trabajos y desarrollaban buena conducta,pero sentí que la mayoría eran Profanos dentro de la Institución.La Masonería,bien vista y trabajada es una de las ultimas instituciones que conducen al individuo hacia su perfección y madures,pero la mayoría no la logra comprender,denigrando a la Institución,que es de carácter mundial,con mas de 10 millones de miembros en todo el mundo.En otros países son muy estrictos en sus trabajos ,selección de miembros y escalacion de los grados,además que si tiene bastante poder, aquí conocí desde situaciones penosas,hasta las ridículas y vergonzosas en algunos de sus miembros,pero también conocí buenos Aprendices y Maestros ,que quizás algún día la conocerán.El verdadero Masón lo es sin saberlo y es aquel que se supera integralmente y es buen esposo,padre responsable e integro ciudadano con altos valores y principios.Muchas mentiras se han creado al derredor de esta Institución,por eso a los interesados los refiero a los libros que mencione anteriormente.Un hombre esta vivo,si siempre desea aprender lo que no sabe y gracias a Dios sigo vivo.Así que ya sabe Ud., otra de las facetas de mi vida que los que me conocen ,quizás lleguen a apreciar o a descepcionarse,hay que seguir caminando,cayéndose y levantandose,quitandose los errores y las mentiras,e ir hacia la certeza,que es parte de la Verdad y finalmente hacer el bien ,no hacer el daño y continuar hasta llegar a conocer al Silencio.Saludos.

¿Que Pasaria? . Psiquiatra

Si, le pregunto a Ud.¿que pasaría, si por los siguientes 50 años,quitáramos a todos los templos, a todas las enseñanzas religiosas del mundo, a todas,al Islamismo,al Budismo,al Judaísmo a los diversos Cristianismos y a los miles de otros cultos y religiones existentes? Si solo todos, educáramos en el Amor, el Bien, en La Justicia,la Virtud y la Razón a toda la Humanidad de ese periodo. Y si después, a esos mismos adultos ya en los cincuentas,les enseñáramos todas esas diferentes predicas históricas de antes de su nacimiento,¿que pensarían que fue aquello,lo calificarían de Cuentos,Leyendas,partes históricas con cierto grado de buenas intenciones o de manipuleos de las ideas ,para tener control de las Mentes de esas masas,mal interpretando la Fe y las enseñanzas de los Maestros originales?.¿Desaparecerían para siempre las Religiones ?.Yo elucubraría, que existe en todos los seres,la necesidad de buscar a la fuente original,porque es un proceso Natural y quizás repetiríamos ciclos semejantes a los anteriores creando nuevamente cultos religiosos y templos o a lo mejor subiríamos de escalones en la comprension y entendimiento del TODO(En uno de mis pasados artículos,les explique el concepto que tengo,de este tema en particular véase"que o quien es dios"). Es natural que una gran mayoría tenga otras ideas al respecto y pienso que la mayoría de las "religiones", nos separan mas que unirnos y sin embargo, todas forman parte de la única Religión.Que la mayoría de los mismos predicadores,tienen una visión parcial o distorsionada sobre este tema,lo cual los hace no muy buenos Maestros y pienso, que esta en nosotros mismos el ir surgiendo a la Luz de la Sabiduría,luchando contra nuestros mas grandes enemigos ,que están dentro de nuestra propia mente o sea nuestra gran Ignorancia(falta de conocimiento de Si Mismo), y que si es posible vencerla,usando la Inteligencia que debe estar esposada con grandes dosis de Amor,para que pueda surgir el hijo,que es Sabiduría y Comprension,pero en fin,esto que les digo son solo ideas y palabras,respeto sus conceptos y los caminos que cada uno ha escogido para llegar a los diferentes grados de espiritualidad.

Psicoterapias . Psiquiatria monterrey .

Psicoterapia quiere decir tratamiento para la Mente .Y puede ser individual,grupal,matrimonial,familiar o comunitaria.Fundamentalmente se hace con el uso inteligente de la palabra,en sesiones usualmente de 50 minutos,con frecuencias que van desde una a varias veces por semana o en otras formas,cada 15 días o a discreción.El terapeuta debe estar preparado,estudiado,para emplear la técnica que mejor le sirva al paciente,fundamentalmente debe dominar la psicología dinámica,pero debe saber muchas otras técnicas ya que hay cientos de ellas,como la terapia conductual,la cognoterapia,análisis de diversas corrientes,logoterapias,analisis transaccionales,terapias de apoyo,de educacion de formacion de reestructuracion y muchas mas.Puede ser dada por Psicólogos,Psiquiatras y Psicoanalistas,siempre y cuando hayan sido entrenados apropiadamente,ultimamente se han infiltrado en este campo personas,que toman "maestrías o diplomados " en psicoterapias,en escuelas"patito" sin tener bases solidas ni experiencias supervisadas en Psicología y Psicopatologia previas.Enfermeras,Señoras con solo preparatoria,Médicos sin estudios de Psicología,trabajadores sociales y otros han invadido este campo.El objetivo es desemproblemar a la Mente,reorganizarla,madurarla,modificarla,armonizarla,educarla,equilibrarla y llegar a tener mas Conciencia de Si.Mejorar al individuo,matrimonio y familia.Con las constricciones económicas,la Psicoterapia se ha ido convirtiendo en un lujo, reservada a muy pocos pacientes que además deberán de tener cierto grado de Inteligencia,de Responsabilidad,de Perseverancia y de Madurez( ¿Sabia Ud. que el 80% de la poblacion Mundial ve a Curanderos,del otro 20% que visita Doctores, cuantos van al Psiquiatra?).Continuando, existen desde el Consejo Profesional hasta las Terapias Cortas y Largas,con duracion de meses a años de Sesiones,hay las que Yo llamo Filosóficas,para mas avanzados, con entrevistas mas Integrales , multifaceticas y Humanisticas en su abordajes,verdaderos diálogos para aumentar el crecimiento General.Los farmacos tienen sus indicaciones,así como las lecturas de Superación Psicológicas y Espirituales,como también la Meditacion inteligente.Las Formaciones Académicas,la educacion , la experiencia del Terapeuta y su propia Caracterología,hacen enormes diferencias entre los mismos y solo las recomendaciones de los pacientes,van orientando a los nuevos interesados.Hay muchos charlatanes y gente mal preparada por lo que les recomiendo enterarse de las credenciales,estudios,certificaciones y calidad moral de su Terapeuta.Ayuda mucho que Ud. mismo haga su trabajo interior para acelerar su tratamiento,sea su propio Psiquiatra, tenga 4 veces por semana sus sesiones consigo mismo y deje un día,para su sesión profesional.

Meditacion . Notas . psiquiatra en monterrey .

Desde hace mas de 30 años practico la Meditacion y les sugiero que la comiencen a estudiar y a ejercitar todos Uds , como también se las recomiendo fuertemente a mis pacientes,ya que solamente a través de el trabajo interior,podrá llevarse a cabo, el vencerce armonisarse y conquistarse a Si Mismo,en la mas difícil de las batallas contra nuestros defectos y vanidades, al aprender a deprenderse a desapegarse, a restarle a las fuerzas negativas y destructivas que el Ego posee y que nos mete en tantos problemas. Además hay que llevar a cabo una intensa labor de deslindarse de prejuicios de buenos y de malos hábitos del pensamiento ,de controlar a los aspectos irracionales de la Mente,como son los instintos y las pasiones, de equilibrar a las emociones y manejarlas inteligentemente .Debemos además incrementar, los conocimientos Científicos y Culturales para acelerar el crecimiento y desarrollo de la atención , del Juicio y de el Discernimiento;restructurar a la Conciencia Moral Personal y empezar a conocer a la Moral Natural, a las leyes que rigen al Universo,para acomodarnos a ellas y a entender a los cambios de las circunstancias,que son ajenos a nuestro control y readaptarnos a ellos;debemos promover la eliminacion de las mentiras que tenemos internalizadas,entender a la Verdad,que incluye las certezas y a las mentiras;debemos domesticar a la mente psicológica,convertirla en nuestra sirviente,que no nos controle ni limite,ni amenace o nos enferme,hacerla nuestra aliada,someterla y educarla.Todos estos procesos se pueden lograr con los trabajo internos de la Meditacion,que se debe practicar a diario, por periodos variables de minutos (idealmente 40) hasta horas,en donde se incluyen el dialogo,la oración,la autoreflexion,la autocorreccion,el uso de la inteligencia para resolver los problemas que a diario tenemos, superar a las viscitudes,desarrollar la elaboración de estrategias para enfrentar los problemas en el aquí y ahora;no podemos profundizar, si no se superan los problemas de nuestra mente o si no resolvemos y cumplimos con nuestros problemas externos, obligaciones ,responsabilidades y deberes.Debemos promover nuestra salud física y llevar a cabo una armonizacion de nuestra Mente,que deberá alcanzar la sensatez,la madurez,la ecuanimidad y la sabiduría gradualmente,armados de mucha paciencia,para llega al SILENCIO de la mente racional, que nos translada a otro estado de Conciencia que no es ni mágico,ni místico,es un estado de Conciencia de la Conciencia.Exige una metodología,que no viene descrita en libro alguno,que debe ser alcanzada por motu propio,he leído muchos libros de Meditacion y solo hablan de simplesas,como las repeticiones de Mantras o Vocales,que ayudan a alcanzar al silencio,pero que no dan la Sabiduría.Se necesita de un tiempo,un lugar ,una metodología,una posición,un horario.En los grados avanzados,la meditacion ya se podrá hacer caminando,corriendo,hasta llegar a los grados de estar"despierto" al 100% ,consiente en el aquí y ahora,pero hay que comenzar por el principio, con los tipos de Meditacion básica.Los tiempos modernos,con sus aceleramientos roban el importante tiempo de estar con nosotros mismos y nos van llevando a nuestra autodestruccion a las de nuestras familias y a la de la sociedad alejándonos de Si,arrastrándonos hacía la Ignorancia de Si y finalmente destruyendo nuestra Civilizacion.Te invito a que te Inicies,que salgas de ser un Profano,que entres al Interior de tu Templo,y comiences el Camino Trascendente hacia tu Interior y escales los Grados de los Misterios.Soy Psiquiatra y la Psicoterapia puede ser un primer escalón para salir de los baches en que hayas caído y se llevara meses quizás para comenzar a entender,pero paralelamente se puede llevar a cabo la Meditacion;casi no hay Maestros,Guias confiables y si hay muchos charlatanes,parlanchines fraudulentos,que hablan de lo que no tienen ni saben,Uds.,deben de estar alertas para no desviarse del Camino y ver si alcanzan a Trascender.Desgraciadamente, de Todos solo unos cuantos serán los llamados y de Esos,solo algunos alcanzaran la Meta.

Derrumbes . Psiquiatra . monterrey .

En la vida emocional y psicológica,que son parte de la personalidad,pueden sucederse los derrumbes que van desde ligeros hasta los catastróficos, algunos pudiendo terminar en el suicidio.¿Recuerdan Uds aquella canción que decía "todo se derrumbo dentro de mi,dentro de mi",cantada por Emmanuel?,pues allí esta ese drama interno,que solo es comprendido por el que lo ha sufrido.El Clásico derrumbe es cuando uno de los 2 amantes,el que se entrego mas, el que se vinculo intensamente,el que "amo" mas, el que perdió su autonomía,su independencia,pierde.El que es rechazado,el que sufre intensamente al acabarsele al otro el interés,el amor,el deseo,ese es el que sufre una de las mas intensas tragedias del ser humano.Generalmente este fenómeno pasa mas frecuentemente abajo de los 35 años de edad,aunque puede pasar en cualquiera otra.Puede sucederse entre novios,entre amantes,entre esposos o en relaciones homosexuales intensas.El perdedor puede sufrir por meses de depresión severa,inestabilidad,insomnios,trastornos del carácter,irritabilidad y disfunciones familiares o de trabajo.Puede caer en las trampas de el alcoholismo,las drogas o la promiscuidad.Puede descuidar sus obligaciones consigo mismo,con los hijos o con su trabajo.Este proceso es una enfermedad"normal" que necesita de la mejor medicina,que es el tiempo que cura tarde o temprano, todas las heridas.A veces son necesarios los antidepresivos y/o pastillas para el insomnio,es recomendable el trabajo y deporte intenso,mas la lectura apropiada de superación y psicoterapias,estas ultimas por un numero de sesiones,suficientes para que salga del bache en que se ha caído.La muerte psicológica de alguien a quien se quizo,debe comenzar con la terminacion definitiva personal y eliminacion de objetos que nos recuerde a la persona, mas el distanciamiento físico severo.Libros como"autoliberacion interior y un llamado al amor de anthony de mello,pueden servir,así como terapias de grupo.Las perdidas por muertes,se superan mas facilmente por resignacion,aunque las de los hijos son también muy difíciles de superar,en las personas sanas.Afortunadamente todo pasa y podemos aprender mucho de estas experiencias,para descubrir en donde estuvieron nuestras fallas y reorganizarnos de nuevo para continuar nuestras vidas.Los derrumbes económicos,sociales y políticos,son males menores.