Consejos . Psiquiatra en monterrey .

Si me estas leyendo,es que en algo somos afines y te recuerdo que es inmoral perder el tiempo;quisiera aconsejarte,que después de cumplir con tus obligaciones y responsabilidades de cada día, dediques un tiempo para ti.Cuando menos una hora, idealmente 3 horas.Los Pitagóricos,en Crotona dedicaban una hora a la meditación,otra en discusiones de grupo,sobre los diversas temas de la vida, que nos ayuden a entender a la sociedad,a la familia, a la política, al conocimiento integral,artes y ciencias,sobre todo a filosofar y la ultima hora la dedicaban a hacer ejercicio para mantenerse en buenas condiciones y en buena salud física.Líbrate de padecer enfermedades,es mejor medicina la prevención,llevando una buena dieta y costumbres sanas,procurando la conquista de la Armonía,la Ecuanimidad y el manejo inteligente de las situaciones para no alterarnos,preocuparnos u obsesionarnos.La Vida tiene su lado oscuro y la Humanidad tiene la inclinación a meterse en problemas,amarguras y complicaciones.A la Vida no hay que presionarla,hay que saber fluir con ella.sobre todo en el lado amable.Hay mucha belleza en el buen arte,en un buen Ballet,en la buena música, popular o clásica y tenemos una hermosa Naturaleza a nuestro derredor,que hay que cuidar y disfrutar.Aléjate de las personas y conversaciones inútiles,improductivas.Ama tu soledad,se tu mejor Amigo,Medita ,reflexiona,corrijete,trata de no depender ,ni esperes nada de nadie,no que seas un Aceta,pero  trata de alcanzar la Felicidad tu solo y después porque no,relacionate con buenas compañías.Al menos usa 20 minutos para cada faceta diariamente,Meditación,Lectura para crecimiento,cultural,científico,espiritual y acontecimientos de actualidad y tu ejercicio,quizás mínimo,pero constante.Por ese camino,allí vamos,por este nos encontramos,te agradezco que me hayas acompañado por un rato,te saludo y te doy mi afecto.
Dr.Jesús Garza Pérez  Tel:(81) 8333-1409